
Eszközök és tartozékok
Rote Rüben Hummus
Előkészítés 10p
Összesen 10p
1 komplettes Rezept
Összetevők
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Rote Rüben, gegart und halbiert250 g
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weiße Riesenbohnen, aus der Dose , gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren240 g
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Wasser50 g
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Olivenöl , ggf. etwas mehr zum cremig Rühren10 g
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Kren, frisch gerissen , nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren2 - 3 EL
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Kümmel, gemahlen1 TL
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Salz , nach Geschmack½ - 1 TL
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weißer Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Apfelessig2 TL
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Zitronensaft2 TL
Tápérték ekkora adagban: 1 komplettes Rezept
Kalória
2363 kJ /
566 kcal
Fehérje
21 g
Szénhidrát
68 g
Zsír
17 g
Rost
30 g