Susține-ți microbiomul și starea generală de sănătate cu rețete care includ ingrediente benefice pentru intestin (kefir, legume cu frunze verzi, alternative bogate în fibre, alimente fermentate și o varietate de legume). Aceste rețete contribuie la echilibrarea florei intestinale și te ajută să te simți excelent!
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5 λεπτ.
Smoothie cu matcha și afine
5 λεπτ.
Smoothie cu ciocolată și caju
5 λεπτ.
Băutură aromată de migdale
15 λεπτ.
Clătite din hrișcă la cuptor
45 λεπτ.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 λεπτ.
Ratatouille cu năut
1ωρ.
Smântână
16ωρ. 30 λεπτ.
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
40 λεπτ.
Salată cu ton și avocado
20 λεπτ.
Ceapă fermentată (Cutter)
72ωρ. 30 λεπτ.
