Przepisy na lekkie obiady do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Lekkie zupy, warzywa, ryby i brązowy ryż oraz pełnoziarnisty makaron, idealne na uzupełnienie energii w trakcie dnia.
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 λεπτ.
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1ωρ. 30 λεπτ.
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 λεπτ.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 λεπτ.
Lekka lasagne z cukinią
55 λεπτ.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym
40 λεπτ.
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 λεπτ.
Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté
45 λεπτ.
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 λεπτ.
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 λεπτ.
