Ίσως, είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσουμε μία πιο προσεγμένη διατροφή με έξυπνους συνδυασμούς τροφίμων, λιγότερες θερμίδες και με μπόλικη νοστιμιά! Εξάλλου, το να προσέχουμε τις θερμίδες μας και να μπούμε σε πρόγραμμα δίαιτας, δε σημαίνει ότι θα μας στερήσει τη γεύση. Ειδικά με το Thermomix, όπου μπορούμε να φτιάχνουμε υγιεινά γεύματα, όλα κάτω από 500 θερμίδες και να είναι απολαυστικά μέχρι την τελευταία μπουκιά!
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1ч.
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 мин.
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 мин.
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
40 мин.
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
45 мин.
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 мин.
Ριζότο με παντζάρια
35 мин.
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 мин.
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1ч. 20 мин.
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 мин.
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 мин.
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
40 мин.
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1ч. 35 мин.
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 мин.
