Устройства и аксесоари
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
6 μερίδες
Съставки
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
220.7 mg
Протеин
12.2 g
Калории
1192.4 kJ /
285 kcal
Мазнини
15.7 g
Фибри
5.3 g
Наситените мазнини
2.7 g
Въглехидрати
25 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Υγιεινές Συνταγές
14 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΚαπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Няма оценки
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55 мин.
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Няма оценки
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 мин.
Σούπα λαχανικών
15 мин.
Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα
50 мин.
Σούπα αρακά βελουτέ
30 мин.
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1ч.
Κολοκυθόσουπα
35 мин.
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 мин.
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 мин.
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Няма оценки