Устройства и аксесоари
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Подготовка 25 мин.
Общо 45 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Протеин
8.8 g
Калории
1824 kJ /
434.3 kcal
Мазнини
30.2 g
Фибри
8.8 g
Въглехидрати
27.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Υγιεινές Συνταγές
14 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΡύζι με σαφράν
30 мин.
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 мин.
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 мин.
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 мин.
Αρωματικό ρύζι
25 мин.
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 мин.
Ρώσικη σαλάτα
1ч. 20 мин.
Ντάκος κρητικός
Няма оценки
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 мин.
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 мин.
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Няма оценки
Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο
2ч. 20 мин.