60 receitas inéditas para viver 9 meses de gravidez em forma e para preparar receitas fáceis e saudáveis para o seu bebé
Smoothie de frutos vermelhos
5 мин.
Chá de gengibre
10 мин.
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 мин.
Gomas de laranja
1ч. 20 мин.
O 1º bolo de aniversário
1ч.
Papa de arroz com banana e maçã
15 мин.
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 мин.
Iogurte líquido com bolacha e fruta
8ч. 10 мин.
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 мин.
Puré de legumes com bacalhau fresco
55 мин.
Pasta de abacate
5 мин.
Esparregado de grelos e nabiças
40 мин.
Puré de acelgas com dourada
30 мин.
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30 мин.
Panquecas de abóbora
45 мин.
Lasanha de peixe
1ч. 5 мин.
Pasta de amêndoa
5 мин.
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50 мин.
O 1º puré de pescada
30 мин.
Sopa de abóbora e hortelã
40 мин.
Pasta de grão
10 мин.
Puré de maçã
15 мин.
Empadão de vitela com 2 purés
1ч. 35 мин.
Soufflé de peixe
1ч.
Queques de cacau
35 мин.
Ovos com tomate e queijo
40 мин.
Creme de feijão encarnado e nabiças
35 мин.
O 1º queijo fresco
45 мин.
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45 мин.
Papa de aveia com manga
15 мин.
Puré de ervilhas e arroz integral
45 мин.
Gomas de romã
1ч. 20 мин.
Arroz de peru com nabiças
35 мин.
Puré de maçã, pera e banana
15 мин.
A 1ª bolacha
20 мин.
Papa de arroz com pera e abóbora
20 мин.
Sumo de manga e cenoura
10 мин.
Clafoutis de laranja
35 мин.
O 1º pão
3ч. 15 мин.
O 1º iogurte
9ч. 10 мин.
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40 мин.
Supermousse
1ч.
O 1º bacalhau espiritual
40 мин.
Minipizas
1ч. 40 мин.
O 1º puré de carne
30 мин.
Barras de cereais
25 мин.
Papa de milho com pera e ameixa seca
20 мин.
Bebida de avelã
8ч.
2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião
30 мин.
Papa de milho com pera e maçã
15 мин.
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 мин.
4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo
45 мин.
Puré de pera
15 мин.
Açorda de peixe
20 мин.
Gelado de fruta
16ч.
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 мин.
Papas de milho com abóbora
20 мин.
Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
35 мин.
2 purés de frango - introdução da nabiça
30 мин.
Coelho com ameixas e sultanas
3ч. 50 мин.
