![Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3346743C-877D-4CED-8773-D9E88A2228B5/Derivates/8F2EB3E6-8FB7-47A9-BEB5-E53D5085D61A.jpg)
Съвместими версии
Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Muesli
- 20 g amêndoa s/ pele
- 20 g amendoim s/ sal crú
- 10 g canela em pó
- 20 g coco ralado s/ açúcar
- 300 g flocos de aveia
- 3 c. sopa de banana desidratada
- 3 c. chá de sementes de sésamo
- 3 c. chá de sementes de girassol
Montagem
- 150 g papaia
- ½ limão, só o sumo
- 15 g gengibre
- 60 g laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços (½ unid. aprox.)
- 5 g mel (по избор)
- 200 g iogurte natural
- Хранене
- за 1 dose
- Калории
- 0 kJ / 932 kcal
- Белтъци
- 33 g
- Въглехидрати
- 129 g
- Мазнини
- 32 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSaltear 200 g de pimento
20min
Saltear camarão
15 min
Caramelo líquido
35min
Arroz para sushi
1 Std. 15 Min
Gelo picado
5 menit
Manteiga sem sal
15 min
Doce de chila
4h
Cozer 500 g de mexilhão
20min
Saltear carne de vaca em tiras
15 min
Saltear 350 g de chalota
Няма оценки
Iogurte grego natural
14h 10min
Saltear 200 g de cenoura em palitos
15 min