Lasanha de peixe

Lasanha de peixe

4.6 14 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
6 doses

Съставки

Recheio
  • queijo parmesão
    30 g
  • cebola
    50 g
  • dente de alho
    1
  • curgete cortada em pedaços
    200 g
  • azeite extra virgem (0,2% acidez)
    20 g
  • ervilhas descongeladas
    100 g
  • água
    200 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • atum fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em pedaços
    200 g
  • coentros só as folhas
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
  • placas de lasanha
    10
Béchamel
  • azeite extra virgem (02% acidez)
    30 g
  • farinha
    50 g
  • leite de coco
    500 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Протеин 19 g
Калории 0 kJ / 496 kcal
Мазнини 27 g
Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко