Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 68 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 doses

Съставки

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • curgete cortada em pedaços
    350 g
  • cenoura
    85 g
  • brócolos cortados em pedaços
    100 g
  • azeite
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    500 g
  • couve-galega cortada em juliana
    80 g
  • sementes de abóbora tostadas
    4 c. sopa de

Трудност

лесно


Хранене за 1 dose

Натрий 641.3 mg
Протеин 3.6 g
Калории 568 kJ / 135.8 kcal
Мазнини 8.8 g
Фибри 3.7 g
Наситените мазнини 1.3 g
Въглехидрати 12.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко