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Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne
3.6 24 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
  • 150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
  • 100 g di piselli surgelati
    100 g di piselli freschi
  • 10 foglie di menta fresca, lavate
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato (可选的)
  • 900 g di acqua
  • 400 g di pasta secca tipo mezze penne
  • 150 g di pomodori ciliegino in quarti

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 615.3 mg
蛋白质 15.6 g
热量 2024.9 kJ / 484 kcal
脂肪 9.2 g
纤维 6.2 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 84.4 g

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