设备与配件
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 porce
食材
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
难易度
中级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
13 g
热量
2183 kJ /
521 kcal
脂肪
15 g
纤维
9.4 g
碳水化合物
83 g
您可能还喜欢...
显示所有Zapečená rýže se zeleninou
1小时
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 分钟
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1小时 45 分钟
Květáková pizza
30 分钟
Batátové lívance s chilli salsou
40 分钟
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 分钟
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1小时 40 分钟
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30 分钟
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 分钟
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1小时
Pirohy s kysaným zelím a houbami
3小时 25 分钟
Mexické fazole s krustou z polenty
1小时