Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 评分

准备工作 30 分钟

总数 40 分钟

4 porce

食材

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

难易度

中级

营养价值每 1 porci

蛋白质 6 g

热量 1470 kJ / 351 kcal

脂肪 17 g

纤维 6.6 g

碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Veganská 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 分钟

Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert

Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert

1小时

Zeleninové placky z plechu

Zeleninové placky z plechu

40 分钟

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 分钟

Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1小时 45 分钟

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 分钟

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1小时

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

无评分

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 分钟

Alpský sýrový toast

Alpský sýrový toast

25 分钟

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1小时

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1小时 15 分钟

显示所有