难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- le jus de 2 citrons verts
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 5 g de basilic frais ciselé
- 3 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 4 filets de poulet (150 g chacun env.), coupés en lanières
- 400 g d'eau
- 200 g de carottes coupées en bâtonnets
- 300 g de pommes de terre détaillées en dés
- 400 g de brocoli détaillé en petits bouquets
- 100 g de ricotta
- 1 pincée poivre de Sichuan à ajuster en fonction des goûts
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 324 kcal / 1366 kJ
- 蛋白质
- 41 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 18 g
