难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di salsa di soia
- 150 g di carote, pelate e a pezzi (3-4 cm)
- 400 g di sedano bianco a fettine (0.5 cm)
- 50 g di soncino, lavata e asciugata
- 150 g di pomodorini datterino a metà
- 20 g di semi vari (sesamo, papavero, zucca, lino)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 531 kJ / 127 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 9.4 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 纤维
- 4.3 g
其他推荐食谱
显示所有
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20 min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 min
Cottura del riso basmati
35 min
Contorno di zucchine (1 porzione)
20 min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 min
Patate lesse
40 min
Purè di patate e bacon al curry
40 min
Peperoni insaporiti (200 g)
20 min
Patate schiacciate all'olio extravergine di oliva
50 min
Carote e patate dolci al vapore
30 min
Peperonata (TM6)
45 min
Melanzane insaporite (400 g)
35 min