跳至主要内容 搜索
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 96 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 26.5 g
热量 1220 kJ / 292 kcal
脂肪 5.5 g
碳水化合物 34.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Barbecue 9 道食谱
英国和爱尔兰
Simple Ideas 201 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Haggis and Pancetta Roulade with Whisky Sauce

4.4(16)

40 分钟

Lamb Meatballs

4.3(20)

45 分钟

Meatballs with Rice, Peppers and Curry Sauce

4.2(15)

45 分钟

Steak and Kidney Pudding

4.7(15)

5小时

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5(66)

1小时 40 分钟

Chicken Enchiladas

4.4(462)

1小时

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

4.7(53)

2小时 10 分钟

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4.8(8)

4小时 55 分钟

Stuffed Peppers with Tomato Sauce

4.2(9)

1小时 45 分钟

Steak Fajita Sweet Potatoes

4.7(141)

1小时

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

4.7(41)

40 分钟

Herby Steaks with French Potato Salad

4.2(20)

45 分钟

 显示所有