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Nuggets de poulet

Nuggets de poulet

  
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
20 morceau/part
马上体验

食材

  • 30 g de farine de blé
  • 30 g farine de riz blanc
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
  • 80 g de chapelure
  • 1 œuf légèrement battu
  • 400 g filet de poitrine de poulet, sans peau coupés en cubes (3 cm), partiellement congelés
  • 25 g d'huile végétale
  • 1 - 2 c. à soupe d'eau
  • 1 c. à café de mélange d'épices (herbes mélangées)
  • d'huile végétale pour la cuisson

难易度

初级

营养价值 每 1 morceau/part

蛋白质 4 g
热量 251 kJ / 60 kcal
脂肪 2 g
纤维 0.4 g
碳水化合物 8 g

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