Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

20 portions

食材

20 dattes Mejhoul, dénoyautées coupées en deux dans le sens de la longueur
40 g beurre de cacahuète, lisse (voir conseil)
20 g de cacahuètes grillées salées
100 g chocolat noir 70% de morceaux de cacao en morceaux
10 g d'huile de noix de coco
2 - 3 pincées de flocons de sel pour saupoudrer

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 16.2 mg

蛋白质 1.5 g

热量 495.1 kJ / 118.3 kcal

脂肪 4.2 g

纤维 2.3 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 20.9 g

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