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Ensalada de pollo con manzana y apio
4.0 2 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 porción
马上体验

食材

  • 100 g de cebolla morada en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 1 cdita de aceite de oliva extra virgen
  • 700 g de pechuga de pollo en cubos
  • 1 ½ cdita de sal
  • 1 cdita de pimienta molida
  • 220 g de yogur griego
  • 50 g de mostaza y miel
  • 1 cda de curry en polvo
  • 30 g de jugo de limón
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • ¼ cdita de jengibre seco en polvo
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 400 g de manzana cortado en cubos pequeños
  • 200 g de apio rebanado en cubos pequeños
  • lechuga de hoja de roble para adornar
  • cilantro, fresco (可选的) para adornar

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 791.1 mg
蛋白质 28.8 g
热量 1239.5 kJ / 296.3 kcal
脂肪 12.3 g
纤维 3.6 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 18.2 g

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