Lasaña de calabacitas en cocción lenta

Lasaña de calabacitas en cocción lenta

4.0 3 评分
准备工作 45 分钟
总数 2小时
8 porción

食材

Carne picada
  • 300 g de carne de res limpia, en cubos de 3-5 cm congelados separados durante aprox. 45 minutos
  • 300 g de carne de cerdo limpia, en cubos de 3-5 cm congelados separados durante aprox. 45 minutos
Salsa boloñesa
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 - 2 dientes de ajo en láminas
  • 100 g cebolla española en trozos de 2-3 cm
  • 100 g apio en trozos de 2 cm
  • 150 g zanahoria en trozos de 3 cm
  • 30 g de puré de tomate
  • 100 g vino tinto
  • 400 g de jitomate triturado, enlatado
  • 200 g jitomate frito
  • 1 cdita de azúcar
    50 g de uva pasa sultana
  • 2 cditas de sal marina
  • 2 - 3 pizcas de pimienta molida
Láminas de calabacín y salsa bechamel
  • 2 - 3 calabacita (300-350 g c/u)
  • 60 g mantequilla sin sal
  • 500 g leche
  • 60 g harina de trigo
  • 1 cdita de sal
  • 1 - 2 pizca pimienta negra molida
  • 1 - 2 pizca nuez moscada en polvo
  • 100 - 150 g queso rallado

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

1129.6 mg
蛋白质 22 g
热量 1355 kJ / 324 kcal
脂肪 17 g
纤维 2.8 g
饱和脂肪 7.7 g
碳水化合物 20.2 g

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