跳至主要内容 搜索

Smoothie de arándanos con frutos secos
4.7 17 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 300 g de arándanos congelados
  • 1 plátano congelado en trozos
  • 400 g de leche de coco
  • 20 g de avellanas
  • 20 g de nueces en mitades
  • 20 g de almendras crudas sin piel
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 pellizco de sal
  • 60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
  • 4 cucharaditas de coco rallado para decorar
  • 4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 15.5 mg
蛋白质 5.8 g
热量 1423 kJ / 340 kcal
脂肪 19.3 g
纤维 5.8 g
饱和脂肪 10.5 g
碳水化合物 34.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 181 52 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Gofres clásicos de feria

4.6(443)

2小时 20 分钟

Gofres

4.2(81)

25 分钟

Hogaza integral

4.2(134)

5小时

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

4.1(18)

1小时 45 分钟

Zumo integral de mandarina y naranja

4.7(41)

5 分钟

Tortitas de sémola (Baghrir)

5.0(1)

20 分钟

Porridge con compota de pera

4.7(189)

25 分钟

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

4.4(205)

2小时

Bizcocho húmedo de mandarina y coco

4.4(77)

1小时 40 分钟

Huevos en cazuela con pavo y verduras

4.1(38)

25 分钟

Smoothie bowl de avena con chocolate

4.3(44)

5 分钟

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6(131)

45 分钟

 显示所有