设备与配件
Puten-Curry-Eintopf mit Reis
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebel50 g
-
Lauch in Stücken80 g
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Karotte in Stücken50 g
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Knoblauchzehen3
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roter Paprika in Stücken100 g
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Olivenöl40 g
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stückige Tomaten, aus der Dose250 g
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Putenbrustfilet, ohne Haut, ohne Knochen in Stücken (4 cm)700 g
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Currypulver1 TL
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Kräuter der Provence, getrocknet1 TL
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Weißwein (siehe Tipp)50 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Wasser400 g
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weißer Rundkornreis240 g
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Salz8 Prisen
难易度
中级
营养价值 每 4 Portionen
钠
1681.7 mg
蛋白质
174.8 g
热量
10590 kJ /
2531.1 kcal
脂肪
91.5 g
纤维
9.6 g
饱和脂肪
19.4 g
碳水化合物
229.7 g
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