设备与配件
Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
食材
-
weiße, große Bohnen, aus der Dose abgespült (z.B. Weiße Riesenbohnen, Cannellini)140 g
-
Ei1
-
Zitronenschale1 TL
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Dillspitzen, getrocknet1 TL
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Minze, frisch gehackt1 TL
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Estragon, getrocknet1 TL
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Salz1 ½ TL
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Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken140 g
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Semmelbrösel80 g
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Mayonnaise80 g
-
Senf60 g
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Honig80 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Olivenöl1 EL
-
gemischter Blattsalat zum Servieren250 - 300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1359 mg
蛋白质
17 g
热量
1867 kJ /
446 kcal
脂肪
25 g
纤维
3 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
40 g
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