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Reis mit Lachs und Pilzen
4.0 24 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Paprika, gemischt in Stücken (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Champignons geviertelt
    100 g
  • Tomaten in Stücken (1 cm)
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Paprika de la Vera (可选的)
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Wasser
    600 g
  • weißer Rundkornreis
    200 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (2-3 cm)
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 630 mg
蛋白质 17.5 g
热量 1567 kJ / 374.5 kcal
脂肪 13.9 g
纤维 1.4 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 43.8 g

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