设备与配件
Reis mit Lachs und Pilzen
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Paprika, gemischt in Stücken (1-2 cm)150 - 180 g
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Olivenöl20 g
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Champignons geviertelt100 g
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Tomaten in Stücken (1 cm)100 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Paprika de la Vera (可选的)1 TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Wasser600 g
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weißer Rundkornreis200 g
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (2-3 cm)250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
630 mg
蛋白质
17.5 g
热量
1567 kJ /
374.5 kcal
脂肪
13.9 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
43.8 g
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