设备与配件
Garnelencurry
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Chili, frisch entkernt, mittelscharf1
-
Korianderblätter, frisch10 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen3
-
Olivenöl40 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Koriander, gemahlen2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Tomatenmark70 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
500 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält, frisch und ZimmertemperaturGarnelen, roh, mittelgroß, geschält aufgetaut und Zimmertemperatur (siehe Tipp)500 g
-
Korianderblätter, frisch zum Bestreuen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1343 mg
蛋白质
21 g
热量
1795 kJ /
429 kcal
脂肪
27 g
纤维
2 g
饱和脂肪
17 g
碳水化合物
15 g
您可能还喜欢...
显示所有Lachsforelle im Rucolabiskuit mit Karottengemüse
55 Min
Gebackenes Lachs-Sashimi mit Spargel und Sesamcreme
30 Min
Fischsuppe mit Gemüse
40 Min
Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)
1 Std. 15 Min
Meeresfrüchte-Suppe
1 Std.
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45 Min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1 Std. 45 Min
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30 Min
Fischcurry
45 Min
Reis mit Lachs und Pilzen
1 Std. 5 Min
Pad Thai mit Garnelen
55 Min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 Min