Estofado de mariscos y cerdo

无评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porciones

食材

200 g de bondiola de cerdo en cubos (2 cm)
100 g chorizo en dados (2 cm) (ver consejo)

100 g tocino fresco, en cubos
250 g vino blanco
2 hoja de laurel seca
1 cucharada pimentón dulce
2 diente de ajo enteros, triturados
1 cucharadita sal
3 pellizco pimienta negra, molida
15 gramo aceite vegetal

15 gramo aceite de oliva
200 gramo morrón rojo cortado en trozos (2 cm)
5 g aceite vegetal

5 g aceite de oliva
170 g cebolla de piel marrón en trozos
150 g agua
200 g langostino crudo sin pelar medianos y limpios
200 g almeja fresca limpia limpias
10 g cilantro, hoja fresca
1000 g agua para lavar y una gota de jabón
cilantro fresco para decorar

难易度

初级

营养价值每 4 porciones

钠 6032.4 mg

蛋白质 129.1 g

热量 6872.8 kJ / 1642.6 kcal

脂肪 80.7 g

纤维 10.3 g

饱和脂肪 21.6 g

碳水化合物 52.4 g

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