Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

无评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

4 portion

食材

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 71.7 mg

蛋白质 34.8 g

热量 2083.1 kJ / 497.9 kcal

脂肪 18 g

纤维 11.7 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 51.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

En forme avec Thermomix 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Poulet effiloché BBQ

40 分钟

Pâtes maison al ragu

1小时 55 分钟

Salade thaïe au bœuf

1小时 30 分钟

Soupe ramen Tantanmen

45 分钟

Palette à la diable

1小时

Magret de canard à la myrtille

1小时 10 分钟

Poulet et riz au romarin et au citron

55 分钟

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1小时 40 分钟

Hamburger tex-mex

4小时 25 分钟

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1小时 30 分钟

Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

2小时 10 分钟

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1小时 5 分钟

显示所有