跳至主要内容 搜索
Groentekebab

Groentekebab
4.0 2 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 portie
马上体验

食材

Yoghurt-fetasaus
  • teentje knoflook
    1
  • munt, vers afgeplukt
    3 stengels
  • yoghurt, 3,5% V.G.
    200 g
  • zout
    ¼ tl
  • peper, gemalen
    3 snuifjes
  • olijfolie
    1 tl
  • feta kaas in stukken
    100 g
  • citroensap
    1 el
Vullen en afwerken
  • olie
    25 g
  • gele paprika in blokjes (2 cm)
    100 g
  • courgette in blokjes (2 cm)
    150 g
  • rode kool in reepjes (zie tip)
    70 g
  • komkommer in blokjes (1-2 cm)
    ¼
  • tomaat in blokjes (1-2 cm)
    1
  • rode ui gehalveerd, in plakjes (5 mm)
    80 g
  • wortel in stroken (5 x 0,5 cm)
    150 g
  • pita brood
    4
  • zout
    1 tl
  • zwarte komijnzaadjes
    1 tl
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • gedroogde chilivlokken
    ¼ tl
  • paprika, zoet
    ½ tl
  • azijn
    1 el
  • tortilla chips (heet)
    8

难易度

中级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 16 g
热量 1974 kJ / 471 kcal
脂肪 19 g
纤维 6.5 g
碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(16)

30 Min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30 Min

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Keine Bewertungen

Soja-bolognese met courgette noedels

5.0(4)

50 Min

Chili non Carne

4.2(12)

1 Std.

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Keine Bewertungen

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Keine Bewertungen

Salade van cannellinibonen

Keine Bewertungen

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

Keine Bewertungen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Keine Bewertungen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(2)

40 Min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Keine Bewertungen

 显示所有