设备与配件
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
准备工作 45 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porties
食材
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (可选的) gehakt, als garnituur2 tl
难易度
中级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
18 g
热量
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纤维
12.4 g
碳水化合物
47 g
您可能还喜欢...
显示所有Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
30 分钟
Vegan Lasagne met Linzen
2小时 20 分钟
Chili non Carne
1小时
Vegetarische bonenburger
1小时 20 分钟
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 分钟
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
无评分
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40 分钟
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
无评分
Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing
无评分
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
无评分
Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen
无评分
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 分钟