跳至主要内容 搜索
Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"
无评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 portie
马上体验

食材

  • nori vel in stukken
    1
  • gepekelde augurken in stukken
    50 g
  • knolselder in stukken
    60 g
  • rode ui klein, gehalveerd
    1
  • mayonaise veganistisch (zie tip)
    120 g
  • mosterd
    1 tl
  • citroensap
    3 - 4 scheutjes
  • zout
    ½ tl
  • peper, gemalen
    ¼ tl
  • witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
    1 blik
  • roggebrood horizontaal snijden
    4
  • groene slabladeren
    4
  • komkommer dun (ongeveer 2 mm)
    12 sneetjes
  • tuinkers afgesneden
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 8 g
热量 1303 kJ / 313 kcal
脂肪 16 g
纤维 7.2 g
碳水化合物 30 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Quick & Healthy Lunch 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Stoofgerecht met tofu

4.0(11)

30 分钟

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

5.0(1)

1小时 10 分钟

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35 分钟

Mediterraanse parelgerstrisotto

4.0(6)

1小时

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(27)

1小时 45 分钟

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1小时 15 分钟

Salade van cannellinibonen

无评分

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40 分钟

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

无评分

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

4.0(1)

1小时

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

4.0(5)

50 分钟

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

无评分

 显示所有