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Pre-workout chocolate chip cookie dough
3.9 12 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时 15 分钟
20 portions
马上体验

食材

  • pitted Medjool dates
    8
  • boiling water to soak
  • dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
    50 g
  • rolled oats
    120 g
  • peanut butter
    60 g
  • canned chickpeas rinsed and drained
    200 g
  • coconut oil
    20 g
  • natural vanilla extract
    1 tsp
  • salt
    2 pinch

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 37.2 mg
蛋白质 2.8 g
热量 442.9 kJ / 105.8 kcal
脂肪 4.3 g
纤维 2.3 g
饱和脂肪 1.9 g
碳水化合物 15.3 g

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