Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

无评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 15 分钟

20 portions

食材

8 dattes Mejhoul, dénoyautées
de l'eau bouillante pour tremper
50 g de chocolat en morceaux
120 g de flocons d'avoine
60 g de beurre d'arachide
200 g de pois chiches en boîte égouttés
20 g d'huile de noix de coco
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
2 pincées de sel

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 37 mg

蛋白质 2.7 g

热量 430.5 kJ / 102.9 kcal

脂肪 4 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 15.8 g

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