设备与配件
Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
准备工作 10 分钟
总数 2小时 15 分钟
20 portions
食材
-
8 dattes Mejhoul, dénoyautées
-
de l'eau bouillante pour tremper
-
50 g de chocolat en morceaux
-
120 g de flocons d'avoine
-
60 g de beurre d'arachide
-
200 g de pois chiches en boîte égouttés
-
20 g d'huile de noix de coco
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
2 pincées de sel
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
37 mg
蛋白质
2.7 g
热量
430.5 kJ /
102.9 kcal
脂肪
4 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
15.8 g
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