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Velouté glacé de courgettes, burrata et pesto de basilic

Velouté glacé de courgettes, burrata et pesto de basilic
4.8 8 评分
准备工作 20 分钟
总数 3小时 45 分钟
4 portions
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食材

  • 1 oignon en quartiers
  • 50 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe
  • 1000 g de courgettes en dés
  • 250 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1 bouquet de basilic frais effeuillé
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g de graines de tournesol
  • 200 g de fromage burrata ou de stracciatella
  • quelques graines germées

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 354.7 mg
蛋白质 15.9 g
热量 1768.3 kJ / 422.6 kcal
脂肪 33 g
纤维 4.4 g
饱和脂肪 9.5 g
碳水化合物 17 g

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