Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

4.5 14 评分

准备工作 20 分钟

总数 4小时 10 分钟

6 portions

食材

200 g de pois cassés, secs
eau froide
1 feuille de chou kale
2 carottes en morceaux
1 oignon en morceaux
1 branche de céleri en morceaux
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de cumin en poudre
2 feuilles de laurier déshydratées
du poivre moulu
800 g de bouillon de volaille

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 523.9 mg

蛋白质 9.8 g

热量 829.5 kJ / 198.3 kcal

脂肪 5.6 g

纤维 10.3 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 29.2 g

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