Locro con langostino

5.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
8 portion

食材

  • 250 g de cebolla roja partidas en cuartos
  • 2 dientes de ajo sin la raíz
  • 30 g de aceite de girasol
  • 50 - 100 g de pasta de ají amarillo (ver sugerencia)
  • 375 g de zapallo macre, cortado en cubos de 5 cm
  • 150 g de zapallo loche, cortado en cubos de 2 cm
  • 225 g de papas amarillas peladas y cortadas en cuartos (cubos de 3 cm aprox.)
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
    1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
  • 400 g de langostinos crudos grandes pelados
  • ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 150 g de arvejas frescas
  • 150 g de choclo desgranado
  • 150 g de habas frescas
  • 1 pellizco de pimiento en polvo (paprika)
  • 150 g de leche evaporada
  • 200 g de queso fresco cortado en cubitos
  • 5 g de hojas de huacatay

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1583.8 mg
蛋白质 21.2 g
热量 1469.5 kJ / 351.2 kcal
脂肪 14.6 g
纤维 7.6 g
饱和脂肪 5.9 g
碳水化合物 38.4 g

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