设备与配件
Seco de res
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 portion
食材
-
60 g de aceite de girasol
-
3 dientes de ajo sin la raíz
-
2 ajíes amarillos sin venas ni pepas
-
260 g de cebolla roja
-
60 g de culantro fresco solo las hojas
-
150 g de agua
-
1 pastilla de caldo de carne1 cucharada de concentrado de caldo de carne casero
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
¼ cucharadita de comino molido
-
1000 g de carne para guiso cortada en cubos de 3 cm
-
50 g de zapallo loche, en rodajas (opcional)
-
100 g de zanahorias en rodajas (opcional)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
755.4 mg
蛋白质
38 g
热量
1396.9 kJ /
333.8 kcal
脂肪
14.9 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
13.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Albóndigas de pollo con almendras
40min
Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico
1h
Lomo de cerdo a la sal con salsa de tomillo al pimentón
1h
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1h 10min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1h
Albóndigas en salsa de nata
50min
Solomillo de cerdo al caramelo con manzanas
1h 35min
Cocido madrileño
2h 15min
Magret de pato con salsa de soja y mirin
30min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4h