Seco de res

5.0 1 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
6 portion

食材

  • 60 g de aceite de girasol
  • 3 dientes de ajo sin la raíz
  • 2 ajíes amarillos sin venas ni pepas
  • 260 g de cebolla roja
  • 60 g de culantro fresco solo las hojas
  • 150 g de agua
  • 1 cucharada de concentrado de caldo de carne casero
    1 pastilla de caldo de carne
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • ¼ cucharadita de comino molido
  • 1000 g de carne para guiso cortada en cubos de 3 cm
  • 50 g de zapallo loche, en rodajas (opcional)
  • 100 g de zanahorias en rodajas (opcional)

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

755.4 mg
蛋白质 38 g
热量 1396.9 kJ / 333.8 kcal
脂肪 14.9 g
纤维 5.8 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 13.9 g

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