设备与配件
Soupe provençale au pistou
准备工作 30 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
-
1 bouquet de basilic frais équeuté
-
5 gousses d'ail
-
1 tomate pelée en morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
1 oignon en quartiers
-
2 branches de céleri en petits dés
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
100 g de carotte en petits dés
-
800 g d'eau
-
120 - 150 g de haricots verts plats frais en tronçons de 1 cm
-
150 g de haricots blancs en conserve égouttés (ou surgelés, ou de cocos frais en saison)
-
200 g de courgette en petits dés
-
100 g de patate douce en petits dés
-
80 g de pâtes sèches, type coquillettes complètes
-
parmesan ou gruyère râpé
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
70.9 mg
蛋白质
9 g
热量
1591.4 kJ /
380.4 kcal
脂肪
20.2 g
纤维
7.6 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
43.2 g
还收录在
IG BAS
112 道食谱
法国
法国
您可能还喜欢...
显示所有Soupe au pistou
40 分钟
Soupe façon couscous
40 分钟
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35 分钟
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45 分钟
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 分钟
Velouté de chou-fleur et tartine au comté
55 分钟
Velouté de carottes, poireaux et coriandre
45 分钟
Soupe de lentilles corail aux céréales
1小时 5 分钟
Potée de haricots fumés
30 分钟
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 分钟
Cappuccino de carotte, crème et citron vert
35 分钟
Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo
35 分钟