Wraps Caribenhos

无评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 porções

食材

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 825.7 mg

蛋白质 26.2 g

热量 1697 kJ / 405 kcal

脂肪 14.2 g

纤维 4.5 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 44.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wraps pelo mundo 4 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1小时 30 分钟

Xarope de cenoura da avó Rina

Xarope de cenoura da avó Rina

96小时

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

30 分钟

Wraps de frango Tikka Masala

Wraps de frango Tikka Masala

无评分

Wraps de Moussaka

Wraps de Moussaka

无评分

Empanadas de carne - Argentina

Empanadas de carne - Argentina

1小时 50 分钟

Wraps de moussaka

Wraps de moussaka

50 分钟

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 分钟

Frango e cogumelos ao curry verde

Frango e cogumelos ao curry verde

30 分钟

Molho de amendoim

Molho de amendoim

无评分

Risoto de bacalhau

Risoto de bacalhau

40 分钟

Salada com molho verde

Salada com molho verde

10 分钟

显示所有