Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1192.6 mg

蛋白质 31.2 g

热量 1267.5 kJ / 302.9 kcal

脂肪 7.7 g

纤维 4 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 26.6 g

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