Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1192.6 mg

蛋白质 31.2 g

热量 1267.5 kJ / 302.9 kcal

脂肪 7.7 g

纤维 4 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 26.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Soupe, pur plaisir 4 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 分钟

Cassolette de poisson

35 分钟

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 分钟

Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth

40 分钟

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 分钟

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 分钟

Curry de poisson

35 分钟

Curry de cabillaud à la noix de coco

无评分

Asperges au thon et vinaigrette au citron

1小时

Aile de raie aux câpres

45 分钟

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

无评分

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

35 分钟

显示所有