Soupe de cabillaud aux épinards

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

70 g d'oignon en quartiers
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1000 g de bouillon de poisson
500 g de pommes de terre en cubes (3 cm)
150 g de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
½ c. à café de sel
1 c. à café de ras el hanout
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en cubes (4 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1192.6 mg

蛋白质 31.2 g

热量 1267.5 kJ / 302.9 kcal

脂肪 7.7 g

纤维 4 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 26.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Soupe, pur plaisir 4 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1小时

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30 分钟

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 分钟

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 分钟

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 分钟

Cabillaud à la chermoula

无评分

Moules marinières

25 分钟

Saumon au fenouil

40 分钟

Sole au beurre de grenade et purée de panais à l'anis

1小时

Lasagnes de courgette et poisson

1小时

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

无评分

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 分钟

显示所有