Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.1 14 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 45 分钟

4 portions

食材

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 87.5 mg

蛋白质 34.7 g

热量 2353.5 kJ / 562.5 kcal

脂肪 20.5 g

纤维 4.8 g

饱和脂肪 3.2 g

碳水化合物 58.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

IG BAS 112 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Poulet rôti et légumes au cidre

1hod. 45min.

Gumbo de poulet façon cajun

35min.

Tajine d'agneau sucré (m'rozia)

3hod. 15min.

Waterzoï de poulet

1hod. 10min.

Hamburger au canard

4hod.

Paupiettes de porc aux figues sèches et aux noix

1hod.

Cassoulet toulousain

1hod. 40min.

Parmentier de canard, panais et carotte

1hod. 10min.

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

1hod. 5min.

Tajine d'agneau aux coings

1hod.

Poulet mariné et pain pita

2hod. 50min.

Travers de porc à la coréenne et minitortillas

4hod. 10min.

显示所有