Soufflés de camarão TM5 e TM6

2.5 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 unidades

食材

camarão s/ casca médios, frescos ou previamente descongelados
200 g
mistura italiana de ervas secas
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar
pitada de
pimenta
1 pitada de
ovos
3
leite
30 g
farinha
30 g
azeite
15 g
água
500 g
Molho picante de malagueta vermelha q.b. p/ servir
Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 286.1 mg

蛋白质 9 g

热量 464.5 kJ / 111 kcal

脂肪 5.9 g

纤维 0.3 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 4.9 g

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