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Soufflés de camarão TM5 e TM6
2.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 unidades
马上体验

食材

  • camarão s/ casca médios, frescos ou previamente descongelados
    200 g
  • mistura italiana de ervas secas
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • paprika
    ½ c. chá de
  • Sal q.b. p/ temperar
    pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • ovos
    3
  • leite
    30 g
  • farinha
    30 g
  • azeite
    15 g
  • água
    500 g
  • Molho picante de malagueta vermelha q.b. p/ servir
  • Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 unidade

钠 286.1 mg
蛋白质 9 g
热量 464.5 kJ / 111 kcal
脂肪 5.9 g
纤维 0.3 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 4.9 g

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