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Mexilhões com caril verde

Mexilhões com caril verde
4.7 10 评分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • coentros mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • malagueta verde (可选的) cortada em pedaços, mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • alho
    2 dentes de
  • chalota
    30 g
  • gengibre
    15 g
  • sementes de coentros
    1 c. sopa de
  • sementes de cominhos
    1 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • limas (raspa e sumo)
    2
  • azeite
    30 g
  • molho de soja
    20 g
  • leite de coco
    350 g
  • açúcar amarelo
    20 g
  • mexilhão fresco e limpo
    1500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 911 mg
蛋白质 32.4 g
热量 1729.2 kJ / 413.3 kcal
脂肪 18.9 g
纤维 1.5 g
饱和脂肪 9.8 g
碳水化合物 21.8 g

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