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Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum
4.5 30 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 doses
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食材

  • água
    500 g
  • feijão-verde redondo congelado
    150 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • azeite
    50 g
  • vinagre
    20 g
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • sal
    ½ c. chá de
  • abacate cortado em cubos
    80 g
  • feijão-manteiga, em lata escorrido
    250 g
  • atum em lata, em óleo escorrido
    200 g
  • tomate-cereja cortado ao meio
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 513.8 mg
蛋白质 20.4 g
热量 1431.9 kJ / 342.3 kcal
脂肪 20.3 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 20.5 g

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