设备与配件
Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
½ bouquet de persil frais
-
2 c. à soupe d'origan frais
-
4 gousses d'ail
-
2 oignons nouveaux en tronçons
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1 petit piment rouge épépiné
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100 g d'huile d'olive et 1 filet
-
1 c. à café de jus de citron
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2 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
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du sel
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du poivre moulu
-
2 oignons dont 1 oignon en quartiers et 1 oignon émincé
-
500 g de viande de bœuf hachée
-
2 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 poivron rouge ou vert, en lanières
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
627.4 mg
蛋白质
32 g
热量
3439.3 kJ /
822 kcal
脂肪
58.3 g
纤维
12 g
饱和脂肪
14 g
碳水化合物
43.7 g
还收录在
IG BAS
112 道食谱
法国
法国
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