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Mini Groene Shakshuka's
3.0 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 portie
马上体验

食材

  • olie
    20 g
    20 g olijfolie
  • prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
    170 g
  • verse bladspinazie
    40 g
  • lente-ui in stukken gesneden
    40 g
  • knoflookteentje
    1
  • vers geperst citroensap
    10 g
  • gemalen koriander
    ½ tl
  • gedroogd venkelzaad
    ½ tl
  • zout
    ¼ tl
  • eieren
    8
  • bevroren doperwten
    4 el
  • sumak (可选的) om te bestrooien
  • water
    500 g
  • brood geroosterd, om te serveren
  • avocado om te serveren

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 168.6 mg
蛋白质 8.3 g
热量 531.2 kJ / 127 kcal
脂肪 8.3 g
纤维 0.9 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 4.9 g

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