设备与配件
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portie
食材
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (可选的) grof gehakt, voor decoratie
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
1111.1 mg
蛋白质
8.1 g
热量
1486.2 kJ /
355.2 kcal
脂肪
19.8 g
纤维
7.6 g
饱和脂肪
5.3 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Verse Tomatensoep
30 分钟
Koninginnenhapje
55 分钟
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
无评分
Griekse salade met gestoomde kip
无评分
Salade van cannellinibonen
无评分
Pastasalade met Kip
1小时 15 分钟
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1小时
Pompoen Tahini Puree
40 分钟
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 分钟
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 分钟
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
15 分钟
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 分钟