设备与配件
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 porties
食材
-
salade bladeren gemengd300 g
-
komkommer in dunne plakjes gesneden250 g
-
avocado in blokjes of plakjes gesneden, bestrijk met wat citroensap om oxidatie te voorkomen150 g
-
groene paprika in plakjes gesneden (1 cm x 3 cm) of in blokjes gesneden100 g
-
appel, type Granny Smith in blokjes (1 cm)100 g
-
radijsjes in dunne plakjes gesneden150 g
-
kipfilets gekookt, in dunne plakjes gesneden200 g
-
citroensap, vers geperst15 g
-
dille, vers alleen de blaadjes15 g
-
bieslook, vers in ringetjes gesneden (2 cm)15 g
-
peterselie, vers alleen de blaadjes20 g
-
lente-ui in plakjes gesneden (1 cm)20 g
-
olijfolie50 g
-
balsamicoazijn van appel60 g
-
honing10 g
-
Griekse yoghurt180 g
-
zout½ tl
-
zwarte peper, gemalen½ tl
-
10 g hennepzaadgeroosterd sesamzaad10 g
-
water (可选的)50 - 100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
401.7 mg
蛋白质
20.3 g
热量
1656.6 kJ /
395.9 kcal
脂肪
22.9 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
3.6 g
碳水化合物
29.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Gegratineerde coquilles
25 分钟
Salade van Rode Biet en Aardbei
无评分
Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla
无评分
Tumis Buncis
无评分
Groente-Omeletten
30 分钟
Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus
12小时 20 分钟
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 分钟
Salade van Gegrilde Maïs en Koriander-Vinaigrette
25 分钟
Hartige krans met olijven, spek en cheddarkaas
无评分
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50 分钟
Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado
无评分
Krokante Onsen Eieren met Kool
无评分