设备与配件
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
12 κομμάτια
食材
-
καρύδια60 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)40 γρ.
-
μούσλι250 γρ.
-
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)80 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα125 γρ.
-
νερό20 γρ.
-
μέλι100 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
钠
52.2 mg
蛋白质
5.7 g
热量
996.5 kJ /
238.2 kcal
脂肪
12.6 g
纤维
3.9 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
30.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Pas d’évaluation
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Pas d’évaluation
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Pas d’évaluation
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Pas d’évaluation
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
Pas d’évaluation
Σουδάκια με καπνιστό σολομό
Pas d’évaluation
Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου
Pas d’évaluation
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35min
Σούσι-σάντουιτς
Pas d’évaluation
Ντάκος κρητικός
Pas d’évaluation
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1h
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
Pas d’évaluation