Riso con pollo e verdure

Name: Riso con pollo e verdure
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 150 g di petto di pollo; 60 g di riso basmati; 50 g di carote; 100 g di piselli surgelati; 700 g di acqua; 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l); 1 pizzico di sale

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难易度简易

准备时间 10 分钟

总时间 30 分钟

份量 1 porzione

食材

150 g di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
60 g di riso basmati (cottura 10 minuti)
50 g di carote, pelate e a bastoncini o pezzi piccoli (1 cm)
100 g di piselli surgelati
700 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
或 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
1 pizzico di sale
1 limone, il succo spremuto fresco e filtrato (可省略)

营养价值: 每 1 porzione
热量: 2213 kJ / 529 kcal
蛋白质: 44.9 g
碳水化合物: 64.8 g
脂肪: 11.8 g
纤维: 2.2 g