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Wraps avocat poulet

Wraps avocat poulet
3.3 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portions
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食材

  • 200 g de farine de seigle
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 620 g d'eau
  • 200 g de filet de poulet
  • 200 g de fromage blanc nature
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 1 tomate coupée en rondelles
  • 4 feuilles de laitue
  • 1 avocat coupé en tranches

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 23.2 g
热量 1918 kJ / 458.4 kcal
脂肪 22.1 g
碳水化合物 43.5 g

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